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2021-07-26

防疫失眠怎麼辦? 了解鎮靜安眠藥，使用更安心

每天看著疫情起起伏伏，有些民眾因為擔憂而造成失眠的狀況。失眠患者經常會服用鎮靜安眠藥，到底這些鎮靜安眠藥的功能與副作用為何？應該如何使用才安全呢？就讓食藥署為民眾說明。

鎮靜安眠藥，需由醫師開立處方取得
鎮靜安眠藥主要用於治療失眠，為管控鎮靜安眠藥潛在濫用風險，目前我國鎮靜安眠藥全都須要經過醫師處方。民眾若有失眠困擾，務必請醫師詳細評估，經醫師確認有藥品治療之必要，才能憑醫師開立的處方箋至藥局領鎮靜安眠藥。

目前國內常見的鎮靜安眠藥有兩大類，一類是苯二氮平類藥品(Benzodiazepines，簡稱BZD)如三唑侖(Triazolam)、舒樂安定(Estazolam)、氟硝西泮(Flunitrazepam)等。此類藥品除了助眠及安眠，也有抗焦慮、抗痙攣及肌肉鬆弛等作用，但要注意可能出現疲倦、頭痛、視力模糊、暈眩等副作用。

另一類是非苯二氮平類藥品(non-BZD，又稱Z-drugs)如佐沛眠(Zolpidem)、唑匹可隆(Zopiclone)、札來普隆(Zaleplon)等，此類藥品則是用來助眠。相較於BZD，Z-drugs作用快、半衰期短且能快速誘導睡眠，但缺點是近年陸續發現有頭痛、頭昏、腸胃不適、失憶、夢遊等較為嚴重的副作用。

特別要注意的是，不論是BZD或Z-drugs，都要注意長期使用可能產生的耐藥性及依賴性，若驟然停藥，也可能發生反彈性失眠及躁動等戒斷症狀。

定期回診，不自行增減藥量
民眾領藥時，記得要看清楚藥袋標示、仿單(藥品使用說明書)及用藥指導單張，依藥袋上之劑量與時間服用，不要自行增減藥量；服用時，應避免飲酒，以免產生較強的副作用；服用期間，也要避免開車或從事危險操作；服用後，請立刻準備入睡。

食藥署提醒:民眾使用鎮靜安眠藥，需依醫囑定期回診追蹤，並由醫師評估療效及副作用，再進行用藥調整，切勿自行混用多種鎮靜安眠藥。若用藥後出現身體不適，如疲倦、頭痛、視力模糊、暈眩或發生怪異行為，像是半夜夢遊、夢駕或吃東西等，務必停止使用該藥，並立即回診尋求醫師協助。

想知道更多睡眠衛生與正確使用鎮靜安眠藥的相關知識嗎？快追蹤食藥署「睡睡平安」臉書粉絲團(https://www.facebook.com/sleepverywell)，隨時掌握最新資訊。最後，希望在落實防疫之際，民眾也能維持樂活態度，藉由健康的飲食、適時的舒壓及安全用藥，享受平凡卻可貴的日常。

原文引用自：藥物食品安全週報

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